Un ensayo clínico aleatorizado publicado en Nature Medicine (2026) demostró que incorporar ejercicio de resistencia durante el tratamiento con tirzepatida permite reducir significativamente la pérdida de masa magra y mejorar la fuerza muscular, sin modificar la magnitud de la pérdida de peso.
El estudio incluyó a 120 adultos con sobrepeso u obesidad que recibieron tirzepatida durante 40 semanas y fueron asignados aleatoriamente a realizar entrenamiento de fuerza tres veces por semana o continuar con sus actividades habituales. La pérdida de peso fue similar entre ambos grupos (−22.61 kg frente a −22.28 kg), al igual que la reducción de masa grasa (−17.19 kg frente a −17.98 kg). Sin embargo, el grupo que realizó ejercicio presentó una menor pérdida de masa magra total (−3.57 kg frente a −4.67 kg), con una diferencia entre grupos de 1.09 kg (IC del 95%: 0.43–1.75 kg). También se observó una menor pérdida de masa magra apendicular.
Uno de los hallazgos más relevantes fue el efecto sobre la fuerza muscular. Mientras que los participantes tratados únicamente con tirzepatida experimentaron reducciones en la fuerza de las extremidades superiores e inferiores, quienes realizaron entrenamiento de resistencia presentaron mejoras significativas en todas las pruebas evaluadas. Estos resultados respaldan la incorporación del entrenamiento de fuerza como parte integral del tratamiento farmacológico de la obesidad, no solo para preservar la masa magra, sino también para mantener y mejorar la función muscular durante la pérdida de peso.
Registro de ensayo clínico: ACTRN12623001236684.
Fuente:
Green DJ, et al. Resistance exercise to attenuate lean mass loss during tirzepatide therapy for obesity: a randomized controlled trial. Nature Medicine. Publicado el 9 de noviembre de 2026.
