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febrero 4, 2026

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enero 28, 2026

Efecto del ejercicio físico en el tratamiento de la depresión

Un metanálisis de 2026 confirma que el ejercicio reduce los síntomas depresivos y muestra una eficacia comparable a la psicoterapia y al tratamiento farmacológico en adultos.

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Exposición a la luz nocturna y riesgo de enfermedad cardiovascular

Un estudio de cohorte publicado en JAMA Network Open muestra que la exposición a la luz durante la noche es un factor de riesgo cardiovascular independiente y potencialmente modificable.

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