envejecimiento saludable

Un estudio sobre envejecimiento cerebral mostró que la frecuencia de las sesiones de actividad física y el número de pasos se asociaron con mejor salud de la sustancia blanca y mejor función ejecutiva. La actividad física es uno de los factores modificables más importantes para promover un envejecimiento cerebral saludable, pero aún persistían dudas sobre…

Publicado en JAMA Network Open, un estudio prospectivo del Nurses’ Health Study revela que mayor ingesta de carbohidratos de buena calidad en la mediana edad se relaciona con mejores resultados de salud global en la adultez mayor. En un análisis de cohorte prospectivo basado en los datos del Nurses’ Health Study, publicado el 16 de…