Efecto del ejercicio físico en el tratamiento de la depresión
Publicado en Cochrane Database of Systematic Reviews, un metanálisis de 2026 confirma que el ejercicio reduce los síntomas depresivos y muestra una eficacia comparable a la psicoterapia y al tratamiento farmacológico en adultos. La depresión es una de las principales causas de discapacidad y mortalidad a nivel mundial. Aunque el tratamiento estándar incluye antidepresivos y…