Nueva evidencia concluye que 7000 pasos al día son suficientes para mejorar la salud
Publicado en The Lancet Public Health, este metaanálisis sistemático confirma que incrementar la cantidad de pasos diarios se asocia con menor riesgo de mortalidad, enfermedad cardiovascular, diabetes tipo 2, demencia y otros desenlaces clave. Este metaanálisis sistemático evaluó la asociación entre el número de pasos diarios y múltiples desenlaces de salud en adultos. Se incluyeron…